Den plný sportu i lezení, jóga a téma výživy. Na to vše zve Boulder Point

Na listopad si lezecká stěna Boulder Point pro vás připravila lezecký workshop, přednášku o výživě dětí, boulderování pro rodiče i jógu nejen pro lezce. A to zdaleka není všechno – liberečtí lezci se na vás budou těšit také na oslavách 15 let Decathlonu v Liberci. Ať už jste zkušený lezec, začátečník, nebo přijedete jen s dětmi, čeká vás bohatý program.

Oslavy 15 let Decathlonu Liberec
sobota 1. listopadu, 10:00–18:00, Decathlon Liberec

Decathlon slaví 15 let od otevření první prodejny v Česku a přímo v Liberci čeká návštěvníky den plný zábavy a sportu. Boulder Point tam nebude chybět – připravena bude lezecká stěna, kde si můžete boulderování vyzkoušet a zeptat se na cokoli, co vás k tomuto kouzelnému sportu zajímá. Rezervace není potřeba.

Lezení se stává čím dál populárnějším i jako alternativa ke cvičení ve fitku. Protáhnete a posílíte při něm celé tělo, navíc se stanete součástí super komunity. Na Boulder Pointu trénuje i lezecký klub LK Boulder, děti, které pod vedením zkušených trenérů dosahují vynikajících výsledků v celostátních soutěžích.

Workshop ÚCHOP
7. listopadu, 17:00, Boulder Point Liberec

Pohybový specialista Matěj Hodoušek se zaměří na zdravý a silný úchop. Dozvíte se, proč bolí prsty, co způsobuje trhání šlach a jak předcházet bolestem. Účastníci si odnesou praktické cviky pro posílení aparátu rukou a prstů a naučí se postupy při bolestech. Workshop je vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit své lezecké dovednosti a zdraví rukou. Zaregistrovat se můžete tady.

Přednáška o výživě dětí s Ing. Mgr. Šárkou Knížkovou
21. listopadu, 18:30, klubová hala Boulder Point Liberec

Tématem bude správný jídelníček dětí, proč je důležité snídat a jak školákovi, který zároveň sportuje, poskládat svačinu. Nutriční terapeutka se zaměří také na roli rodičů a význam pohybu. Přednáška nabídne tipy, jak podpořit zdravý růst a aktivní život dětí. Rezervace tady. Přednášku pro rodiče malých sportovců pořádá lezecký klub LK Boulder.

Boulder Jam „Crazy Outfits“
28. listopadu, 17:00, Boulder Point Liberec

Přijďte v nejšílenějším outfitu! Retro dres, pyžamo, baletní sukně nebo potápěčský oblek – čím bláznivější, tím lepší. Čeká vás lezení s humorem, soutěž o nejlepší outfit a afterparty na baru. Zábava a smích jsou povinné!

Boulderování pro rodiče
každý pátek 10:00–12:00, Boulder Point Liberec

Máte malé děti a nechcete je brát na stěnu sami? V páteční dopoledne si můžete zalézt v klidu, zatímco o děti se stará zkušená hlídačka. Sessions jsou vhodné pro všechny rodiče, začátečníky i pokročilé. S lezením nemáte žádné zkušenosti? Úvodem do boulderingu vás provede coach. Platí se jen běžné vstupné, rezervace není potřeba. Stačí prostě přijít.

Jóga pro lezce
každé úterý, 19:00–20:00, Boulder Point Liberec

Lekce jógy vedené Evou Janatovou a Janou Čížkovou pomáhají regenerovat přetěžované svaly, zlepšit flexibilitu a harmonizovat mysl. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně, ať už se chystáte na lezení, nebo si chcete jen odpočinout. Cena 180 Kč / lekce, rezervace tady.

Listopad na Boulder Pointu je časem pohybu, zábavy a nových zážitků.
Přijďte si zalézt, odpočinout si, setkat s přáteli nebo vyzkoušet něco úplně nového – v přátelské atmosféře, která baví malé i velké.