Elektrokola se stávají stále oblíbenějším způsobem, jak prozkoumávat přírodu, a to i na místech, kam by se běžným kolem člověk sotva dostal. Díky elektropohonu je jízda mnohem snadnější, a tak dnes už není problém vyjet na kopec nebo projet lesní stezku bez velké námahy. S tím, jak elektrokola získávají na popularitě, však přichází i potřeba větší zodpovědnosti – nejen vůči přírodě, ale také k ostatním lidem a vlastnímu zdraví.

Ke každoročním oslavám jara patří mnoho tradic a setkání, jež se často neobejdou bez sladkých pochutin. Na velikonoční tabuli zpravidla nechybí beránek, mazanec a čokoládové figurky. Právě u oblíbených čokoládových zajíčků a vajíček je ovšem potřeba se mít na pozoru. Často totiž obsahují chemická sladidla, aromata a přidané cukry, které nemají s pravou čokoládou nic společného, varuje nutriční terapeutka.

Typická velikonoční tabule s tučnými jídly a dostatkem alkoholu je plná cukrů, živočišných tuků a cholesterolu, které zdraví neprospívají. Podle výživové specialistky Markéty Říhové přitom stačí několik jednoduchých úprav, díky kterým lze sváteční jídla odlehčit.

Tropické počasí je často fyzickou zátěží pro naše tělo. Řada lidí má v horku strach z infarktu, avšak většinou zbytečně. Pokud budeme poctivě dodržovat pitný režim, nemusíme se podle lékařů bát ani přiměřeného sportu.

S nástupem nepříznivého počasí vyvstává otázka, jak správně jezdit na elektrokoloběžkách v centru Liberce? Provozovatel zelených koloběžek nabádá k opatrnosti a zapnutí módu začátečníka. Cyklistu na koloběžce může překvapit námraza, mokré listí nebo mlha.