Česko momentálně sužuje neúprosná vlna veder. Vysoké teploty však neovlivňují jen naše pohodlí, ale mají zásadní dopad i na pracovní výkon. Nejvíc to pociťují zaměstnanci v kancelářích, kde teplota může snadno překonat přes únosnou hranici. Klesá soustředění, přichází únava, bolesti i podrážděnost. Co dělat, když je i vaší klimatizaci horko?

Silvestr je pro řadu lidí spojený s alkoholem, dlouhou nocí a náročným ránem. Podle odborníků ale existuje několik jednoduchých kroků, jak organismus na oslavy připravit a snížit riziko nepříjemných následků. Důležitou roli hraje jídlo, pitný režim i správná volba léků.

Nový školní rok s sebou přináší návrat do zajetých kolejí. Někdy se po prázdninovém volnu do běžných školních dní těžce vrací, zejména dětem. Rodičům zase počátek září přináší výzvu v podobě opětovného nastavení pravidelného režimu – od vstávání přes snídaně, školní obědy i večeře a nesmíme zapomínat ani na svačiny. A skládačku doplňují také mimoškolní aktivity v podobě zájmových kroužků.

Česko momentálně sužuje neúprosná vlna veder. Vysoké teploty však neovlivňují jen naše pohodlí, ale mají zásadní dopad i na pracovní výkon. Nejvíc to pociťují zaměstnanci v kancelářích, kde teplota může snadno překonat přes únosnou hranici. Klesá soustředění, přichází únava, bolesti i podrážděnost. Co dělat, když je i vaší klimatizaci horko?

Přesto, že covid-19 už není společenským tématem číslo jedna, stále je mezi námi a v posledních dnech navíc počet nemocných významně stoupá. Přinášíme vám proto informace o současných projevech onemocnění, léčbě, také o tom, jak jej odlišit od chřipky a k tomu přidáváme pár užitečných rad, jak se respiračních onemocnění nejlépe vyvarovat.

Lidské tělo potřebuje v horkém počasí až čtyřikrát víc vody, vypotit může až deset litrů za den. Pohyb není nutné zcela vynechat, vhodné je ale zpomalit a ubrat kilometry, uvedla fyzioterapeutka Iva Bílková. Meteorologové prodloužili výstrahu před vysokými teplotami do středečního večera.

Tropické počasí je často fyzickou zátěží pro naše tělo. Řada lidí má v horku strach z infarktu, avšak většinou zbytečně. Pokud budeme poctivě dodržovat pitný režim, nemusíme se podle lékařů bát ani přiměřeného sportu.

Už jen několik týdnů zbývá do začátku letních prázdnin. Pokud ještě nemáte vymyšlený program pro své děti, je nejvyšší čas.

Opět nám začíná vlna letních veder. V tomto horkém období bychom neměli zapomínat především na jednu důležitou věc, a tou je pitný režim. Voda je nezbytným pomocníkem pro náš organismus. Proto bychom neměli podceňovat správný pitný režim.