Sáhnout po vitamínech na imunitu, hořčíku na stres a kolagenu na pleť. Pro mnoho Čechů běžná rutina, která má vést ke zdravějšímu životu. Jenže může vzniknout i opačný efekt: lidé kombinují doplňky stravy bez přehledu a nevědomky si je mohou překrývat, oslabovat jejich účinek, nebo si i přitížit.

S nachlazením, rýmou či virózou se v zimním období setká téměř každý. Mnozí spatřují preventivní opatření ve vitamínech a sahají buď po ovoci, nebo po volně prodejných vitamínových přípravcích. Kolik vitamínů tyto preparáty vlastně obsahují? Lze se jimi předávkovat? A zkoumali jste někdy, zda obsahují nevítaná éčka?