Pátek 5. 12. 2025 | Svátek má Jitka
Jedná se o PR článek. Více info k PR článkům můžete najít ZDE.
PR článekČtvrtek, 22. května 2025, 10:08
Jaro je obdobím, kdy příroda ožívá, což s sebou bohužel nese také zvýšenou koncentraci pylů a prachu v ovzduší. Pro alergiky to znamená časté kýchání, svědění očí nebo dýchací potíže. Dobrou zprávou je, že existují jednoduché a účinné způsoby, jak minimalizovat dopad alergenů na váš organismus a užít si jaro bez zbytečných obtíží.
Pyl a prach jsou běžné alergeny, které dráždí sliznice dýchacích cest a očí. Pyl pochází z květin, stromů a trav, zatímco prach obsahuje částice různých látek včetně roztočů, plísní nebo zvířecích chlupů. Kombinace těchto alergenů může vyvolat kýchání, svědění, kašel, ucpaný nos, nebo dokonce zhoršit astma. Jak se s problémy vypořádat?
Nejefektivnější cestou je omezit, kolik pylu a prachu se dostane do vašeho těla. Venku se vyhýbejte pobytu během pylové sezóny, zejména ráno a za větrného počasí.
Doma stále pravidelně větrejte, ale raději v době, kdy je pylu v ovzduší méně, například večer nebo po dešti. Časté utírání prachu vlhkým hadříkem a vysávání s HEPA filtrem pomohou snížit množství alergenů v domácnosti.
Samozřejmostí by pak měla být eliminace zdrojů alergenů přímo u vás doma. Pozor na řezané květiny ve váze třeba na kvetoucí truhlíky za oknem.
Nebojte se užívat ochranné pomůcky, například sluneční brýle, nebo dokonce roušky, které zachytí pylové částice a zabrání jejich vstupu do očí a dýchacích cest. V domácnosti může pomoci čistička vzduchu s HEPA filtrem, která efektivně odstraňuje pyl i prach z ovzduší.
Když vás pyl nebo prach začnou trápit, můžete sáhnout po volně dostupných lécích, které zmírní příznaky. Sirupy proti kašli jsou jednou z možností, jak ulevit podrážděnému krku a snížit dráždivý kašel, který alergie často provází. Další efektivní pomoc představují inhalátory, které mohou otevřít dýchací cesty a usnadnit dýchání. Tyto prostředky jsou často doporučovány lidem s astmatem nebo silnějšími alergickými reakcemi. Samozřejmě, je vždy vhodné poradit se s lékařem o správném použití.
Pokud jsou příznaky alergie časté, silné, nebo bez známé příčiny, je dobré navštívit alergologa. Ten může provést nezbytné testy a určit přesné alergeny, které vás trápí. Díky tomu získáte jasnou diagnózu a cílenou léčbu, která pomůže zlepšit kvalitu vašeho života. Alergolog může doporučit vhodné léky včetně tablet, kapek do očí, nosních sprejů nebo speciální imunoterapie.
Zdravý životní styl je klíčem k lepší obranyschopnosti organismu. Dopřejte si dostatek spánku, vyváženou stravu bohatou na vitaminy a minerály, a pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu – samozřejmě mimo období největší pylové koncentrace. Vyhýbejte se kouření a stresu, které imunitu oslabují a mohou alergické příznaky zhoršovat.
Chceš nám něco sdělit?Napiš nám
