pátek 6. prosince 2019 Mikuláš

Jóga pro tělo i duši nově v libereckém Kairosu

Toužíte po protažení, uvolnění a relaxaci? Přijďte si zacvičit jógu se zkušenou lektorkou a cvičitelkou jógy Hanou Fialovou, která nově otevírá kurzy v Klubu příhodného okamžiku Kairos v centru města.

 


"Jóga má pozitivní  účinek na všechny tělesné funkce, ovlivňuje duševní i duchovní zdraví člověka. Naučíme se správně a vědomě  dýchat a vnímat pocity svého těla, cvičení budou doplňována  cviky na páteř a klouby od B.Tichanovského, cviky na pánevní dno od paní Mojžíšové, cvičení na čakry apod," říká Hana Fialová, která je cvičitelkou jógy (2.stupně FTVS UK Praha), psychoterapeutka,  terapeutka (čínská medicína, ajurvéda) a detoxikační poradkyně.

Jógu si můžete přijít zacvičit každé pondělí od 10.00 do 11.00 a každé úterý od 16.30 do 17.30.

Kdo může jógu cvičit

Jógu může cvičit téměř každý, při zdravotních potížích je možné upravit cvičení na míru. Cvičení jógy není nutné omezovat ani v těhotenství, existuje speciální druh jógy určený pro budoucí maminky nazývaný gravijóga.

Co je ke cvičení jógy potřeba

Na cvičení jógy stačí běžná podložka a pohodlné oblečení. Jóga se většinou cvičí bez bot a nepoužívá se u ní žádné speciální náčiní.

Napsala redakce

Komentáře

Pro přidání příspěvku se musíte nejdříve přihlásit / registrovat / přihlásit přes Facebook.

Přihlášení uživatele

Zapomenuté heslo

Na zadanou e-mailovou adresu bude zaslán e-mail s odkazem na změnu hesla.